【何年目からがセックスレスなの？】レス夫婦の解決方法を伝授

セックスレスとはいつからセックスをしていないことを言うのか？何年目からがセックスレスと定義されるのか知らない人も多いと思います。そこで、まずはセックスレスの定義について紹介していきましょう。

何年目からがセックスレスと定義されるの？

セックスレスの定義は1ヶ月目から

何年目からセックスレスなのか？と疑問に思った人には驚きかもしれませんが、実はセックスレスの定義では、一ヶ月目からセックスレスと考えるのです。

これは日本性科学会が1994年に定義したことで、「セックスレスとは特別な事情がないにもかかわらず、カップルの合意した性交あるいはセクシュアル・コンタクトが1ヶ月以上ないこと」といった内容になっています。一ヶ月は短いと思う人もいるかもしれませんが、つまり夫婦での自覚はなくとも、セックスレス関係の夫婦も多いということですね。

セックスレスの期間が長くなると起きてしまうこととは

セックスレスを放置したままでいるとどうなってしまうのか？セックスレスの期間が長くなると起きてしまうことには、次のようなことが考えられます。

夫婦間でのコミュニケーションが減ってしまう

夫婦がセックスレス関係になってしまうと、自然と夫婦間でのコミュニケーションが減ってしまうケースが多いです。意識はしていなくても、無意識にコミュニケーション量が不足していく傾向にあるんですね。

夫婦間のコミュニケーション不足は、夫婦関係そのものを悪化させたり、すれ違いの原因にもなってしまうため、放置して良い問題ではありません。

パートナーが浮気をしてしまう可能性

セックスレスが長期化することで、やはりパートナーが浮気をしてしまう可能性も考えられます。セックスレスによって寂しいという気持ちや愛情不足を感じて浮気をしてしまうケースや、単純に性欲を解消するために浮気に走るケースも考えられます。

パートナーが浮気をするようになれば、セックスレスの問題以外にも、様々な問題やトラブルが生じるようになるのは言うまでもありません。セックスレスを放置することで、いつか大変なことが起きる可能性もあるということです。

別居等夫婦間の距離が開いてしまう可能性

セックスレスでも仲の良い夫婦も少なからずいますが、ほとんどの夫婦のケースでは、セックスレスで夫婦関係が悪化してしまうことが多いです。セックスレスが長期化するほどに夫婦仲も悪くなり、別居等夫婦間の距離が開いてしまう可能性も考えられます。

離婚に至る夫婦もいる

人によっては「たかがセックスレスくらいで」と考える人もいるかもしれませんが、セックスレスの長期化から離婚に至る夫婦は少なくありません。充分な離婚理由いなるほどに、実は放置してはいけない問題がセックスレスなのです。

また、セックスレスがきっかけとなり、パートナーの浮気や夫婦関係の悪化により、離婚となってしまうケースも多いです。これを踏まえても、セックスレスは早期に解消する方法を考えることが大切と言えるでしょう。

何年もの期間セックスレス夫婦の解決方法とは

では何年もの期間セックスレスの夫婦は、この先どのように対処するのが正解なのでしょうか？続いては長期でセックスレスな夫婦の解決方法を紹介したいと思います。

お互いが思っている不満や考えを話す場を設ける

長い期間セックスレスのまま放置した状態が続いているということは、夫婦でお互いの本音を言わずにいるということだと思います。そんな夫婦がすべきことは、お互いが思っている不満や考えを話す場を設けることです。

今まで言えずにいたことも、この先どうしたいのかも、はっきりと本音で話し、相手の本音もしっかりと聞くことが大切です。このような話し合いをすることによって、解決方法も見えてくるはずですよ。

二人で夫婦の思い出の場所に訪れる

恋人時代や新婚時代など、ラブラブだった当時のことを覚えていますか？もしかすると今は、記憶の中に夫婦で閉じ込めてしまっている状態かもしれませんね。そんな二人がすべきことは、夫婦で思い出の場所に訪れることです。

思い出の場所を夫婦で訪れることで、当時のことや、当時の気持ちも振り返られるはずです。忘れかけてた記憶を呼び覚ますことで、昔のような二人に戻れるきっかけになるかもしれませんよ。

コミュニケーションや会話の仕方を変える

セックスレスも長期化している頃には、夫婦関係もマンネリ化した状態になっていることでしょう。そんなときには新鮮さを取り入れることが大切です。今更と思わずに、夫婦のコミュニケーションや会話の仕方を変えてみましょう。

実はこういった日常での変化によって、夫婦関係が変わるきっかけを作れるケースは多いです。スキンシップを増やしてみたり、夫婦で楽しめる会話を考えてみたり、今までとは違った工夫をしてみましょう。

道具を使ってセックスレスを解決するのも手段

旦那とのセックスレスが続く、、そんなときは道具に頼ってみるのも有効な手段です。大人の道具には、夫婦生活のマンネリを防ぎ、新たな刺激の発見になり、興奮度を高めることもできますよ。

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まとめ

夫婦でセックスレス状態だと気付いたら、できるだけ早く解決方法を試みることが大切です。セックスレスが長期化している場合には、夫婦関係を一度見直すことで、少しずつ夫婦関係を良好にする努力をしたいですね。