【夫婦の悩み】セックスレスは誰に相談するべきかを考えてみた

夫婦がセックスレスになってしまうのにも原因があります。まずは、そもそもセックスレスになってしまう原因とは何なのかを考えてみましょう。

そもそもセックスレスになってしまう原因とは

セックスレスの原因1.お互いの時間のすれ違い

お互いの時間のすれ違いがセックスレスの原因となる夫婦は多いです。夫婦といえども、生活がすれ違ってしまうケースは珍しくありません。共働きだったり、夫の仕事が忙しかったりすることで、気付けばすれ違い生活になってしまうのです。

お互いの時間がすれ違うようになると、セックスの機会が減ってしまうのもありますが、それよりも夫婦としての会話やスキンシップ不足が原因となって、セックスレスになってしまうケースが多いようです。

セックスレスの原因2.以前どちらかに拒否されたことがある

夫婦のセックスレスの原因として、以前どちらかに拒否されたことが原因となるケースもよくあることです。セックスを拒否されるというのは、男でも女でも辛いことです。拒否されてしまったことで自信がなくなったり、誘いにくくなってしまったということもあるでしょう。

状況や体調などによってはセックスを拒否したいときもあるでしょうが、その後のフォロー(拒否した側から誘うなど)ができていないと、そのままセックスレスになってしまうことがあるので気を付けなければなりません。

セックスレスの原因3.出産前後等でレス期間が長い

出産前後などをキッカケにセックスをしなくなるという夫婦はもちろん多いでしょうが、実はこれがキッカケとなって、ズルズルとレス期間が長引いてしまうケースも珍しくありません。産後セックスの再開のキッカケが掴めずにそのままセックスレス化してしまうのです。

このようにレス化してしまうことで、なかなかセックスを再開する雰囲気を作れないケースは多く、セックスレスの原因にもなりやすいです。

辛いセックスレスの悩みは誰に相談するべき？

セックスレスの悩みを一人で抱え込んでしまうのは良くありません。しかし誰かに相談するとなると誰に相談すべきか悩んでしまいますよね。セックスレスの辛い悩みは一体誰に相談すべきなのかを考えてみましょう。

カウンセリングも手段の一つ

セックスレスという内容だけに、相談に乗ってもらう相手を選ぶのが難しいのも事実だと思います。とくに、本格的に相談に乗ってもらいたいとなると、身近な人で探すのは困難でしょう。そんな場合には、カウンセリングをお願いするというのも手段の一つです。

セックスレスは精神的苦痛を感じやすい問題ですからですから、悩むことで心が病んでいる人も少なくないでしょう。そんな人はカウンセリングを受けることで、心を落ち着け冷静になれるかもしれません。

共通の知人に相談することも検討してみては

セックスレスは自分1人の問題ではなく、夫婦二人の問題です。そのため自分の友人や身内に相談するだけでは、なかなか解決が難しいケースも多いものです。誰かに相談することを考えているのであれば、共通の知人に相談することを検討してみてはどうでしょうか。

共通の知人であれば中立的な立場で話しを聞いてもらえますし、二人の間に立って問題解決の手助けをしてもらえる可能性もあります。夫婦で縁のある頼れる知人を当たってみましょう。

セックスレスを誰にも相談できない場合は

セックスレスという悩みだけに、誰かに相談するのが難しいという人もいると思います。もしもセックスレスを誰にも相談できない場合は、次のような対処方法を考えてみましょう。

夫婦間でのコミュニケーションをまずはしよう

セックスレスの根本的な原因を辿っていくと、夫婦間のコミュニケーション不足が挙げられます。すぐにセックスレスを改善しようと焦るのではなく、まずは夫婦間でのコミュニケーションを増やすことから考えてみてください。

時間のすれ違いが多い夫婦なら、休日や帰宅時間を合わせて夫婦の時間をできるだけ作るようにするのも良いでしょう。できるだけ夫婦二人だけの時間を確保できるように、今まで以上に意識して生活することが大切です。

辛いセックスレスを改善するにはまずは相手の理解を

辛いセックスレスを改善するために最も必要なことは、相手の理解を得ることです。相手がセックスレスに対して何の理解も示してくれない状態では、どんなに一人で頑張っても改善するのは難しいでしょう。

まずは自分の気持ちや辛い状況を正直に伝え、相手の理解を求めることです。決して自分1人で我慢をしたり、自分だけで解決しようと考えないことです。あくまでも夫婦二人の問題だということを忘れてはいけません。

夫がセックスを拒否する時は

夫とのセックスレスが続く、、そんなときは道具に頼ってみるのも有効な手段です。大人の道具には、夫婦生活のマンネリを防ぎ、新たな刺激の発見になり、興奮度を高めることもできますよ。

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まとめ

セックスレスという悩みを自分1人で抱え込むのは辛いことです。相談できる相手を探すことや、夫婦二人で改善に向けて考えられるようにすることが大事なことですよ。